入伏以后，天色会一天比一天酷热，人们为了避暑，会有不少习惯，例如说喝冷饮，吹空调等等。但殊不知这些作为，经常即是夏季里最伤形体的，也是最消耗阳气的作为。
那末夏季里最耗阳气的作为有哪些呢？
首先是长时间对着空调吹，其次是食用冷饮，第三种是在大汗以后就沐浴，第四种穿戴太少，第五种是吃冰冷的食品。不管哪一种作为，只需你习惯云云做，形体里的阳气就会渐渐散失。
那末为甚么这五种生涯习惯会致使形体里阳气的消耗呢？
三伏天里，天色酷热出汗是防止不了的，即便出汗未几，夏季里人们的毛孔也会翻开，形体的标奇立异也会加快。而人们要是在夏季吹空调、吹风扇，会致使出汗液没法寻常停止，形体自己的体温调动遭到了束缚，表面即便感到到凉爽了，不过热气会聚积在形体以内，极易引起一些中暑的病症。
因而说，年事微小大一点的人，尤为要仔细不要做这五种工作。尤为是四五十岁的人，即便形体还算结实，但终归是步入中年的人了。更要仔细不要在三伏天里消耗自己的阳气！
人们之因而有云云的说法，原来和古代中医的“阴阳”理论是离不开的。
在《说文》中是云云注释“阴阳”的“阴，闇（àn）也。水之南、山之北也。”“阳，高、明也。”在江山之间，山南水北采纳阳光最为充足，而山北、水南则采纳的光照较少，两个场合由于光照的差异，因而物种、天色也有较大的区别。昔人是以而发掘了阴阳之别。
后来人们慢慢发掘，阴阳与春、夏、秋、冬的四时改变，以至风雨雷电等等天然景象不同，更不同于延绵的山脉和滚动的河道，阴阳是弗成见的，只可够依赖人们的感到来领悟。
阴阳又和那些人们设想出来的神鬼魔鬼不同，即便只也许感到，倒是又是实在存在的。就由于阴阳的这类特征，可感而弗成见，因而人们便表现自己的设想力，纵情地给予了阴阳不少东西。
也许说，阴阳是保守文明的根底，更是老祖先认知寰球的根底。就像咱们此刻认为万物是由原子组成的，后来跟着科学的先进，人们又发掘了粒子。因而时期在先进，人们所认知的寰球，也在产生改变。而昔人则组成万物的根底称之为“阴阳”。
因而，人也是有阴阳属性的。在《素问》中有提到“自古通天者生之本，本于阴阳。”人终其毕生都在与外界的阴阳停止疏通。而当人阴阳失衡的光阴，人体就会展现出病态。就像咱们伤风的光阴，即便发热，形体却觉得很冷。
阴阳不只被袭用到了医学中，以至还被人们给予了一些深奥颜色。
《吕氏春秋》中记录“太一出两仪，两仪出阴阳。阴阳改变，一上一下，合而成章。”屈原在《九歌》中也说“壹阴兮壹阳”，这边的阴、阳是也许决意人们运道的。老子也说“万物负阴而抱阳，冲气认为和。”即是说万物都是由阴阳疏通而成。
昔人还认为，三伏天恰是阳气盛极而衰，阴气始生，但由于阳气太盛，因而阴气只可“冬眠”，这即是为甚么称之为“伏”的原由地址。
而这个光阴，人们也要仔细不要被阴气、冷气进犯，纵然天热，也要维护好自己，不要着凉！
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